In dieser Folge dreht sich alles um das Insekten- und Parasitenmanagement bei Pferd und Mensch.

Ich erläutere, warum wir unser Immunsystem gezielt fordern sollten und wann zu viel Hygiene kontraproduktiv sein kann. Du erfährst Evidence-based-Wissen:

Warum Studien, die an Kühen durchgeführt wurden, nicht zwingend auf Pferde übertragbar sind – und welche Fragen wir uns wirklich stellen müssen, bevor wir zu chemischen Insektiziden greifen.

Ganzheitliches Management: Wie du neben Fliegendecken & Co. vor allem über den Stoffwechsel, Leber, Darm und Niere entscheidende Hebel setzt, damit dein Pferd gar nicht erst zur “Zeckenschleuder” wird.

Praktische Tipps: Welche ätherischen Öle (z. B. Geranium-Extrakt) helfen, welche Fütterungsstrategien unterstützen und auf welche Bestandteile in handelsüblichen Fliegensprays du besser verzichten solltest.

Echte Erfahrungswerte: Ein Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit im FFP-Vorstand – wie sich Parasitenmanagement in der Praxis bewährt hat. Plus: Die erstaunliche Veränderung bei meinem Hund, seitdem er monatlich eine neue Kräutermischung von Okapi bekommt.

Bleib aufmerksam, wenn es ums richtige Umfeld geht: Vom richtigen Standort des Misthaufens über optimale Weidepflege bis hin zu Insektenfallen im Stall – all das bestimmt mit, wie viele „ungebetene Gäste“ dein Pferd umschwirren.

Wenn du wissen möchtest, wie du dein Pferd (und dich selbst) zukünftig entspannter durch die sommerliche Insekten-Saison bringst, dann hör jetzt rein!Viel Spaß beim Zuhören und eine insektenfreie Zeit!

 Feedback, Fragen oder Lust auf mein 6-Wochen-Programm?

www.simonawinter.de – 15 min Kennenlern-Call gratis.

Kniebeuge, Liegestütz, Good Mornings – klingt nach Basics? Genau! In dieser letzten Etappe meines SIM WIN-Concepts zeige ich, warum gerade die unscheinbaren Grundübungen zu echten Game-Changern werden. Wenn Ausführung & Körperwahrnehmung auf Champions-Niveau heben.

Die 5 motorischen Säulen (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination) – wieso dein Plan alle fünf braucht und wie du sie ohne Overload unterbringst.

Grundlagenausdauer als Regenerations-Turbo: Warum Schlaf allein nicht reicht und wie lockere GA-Einheiten deine Performance boosten.

Feintuning statt Dehnen-Marathon: Tiefer Core-Muskel & Nacken-Stabi – Mini-Aktivierungen mit Maxi-Effekt.

Für Pferdebesitzer:Innen: Wie saubere Rumpfstabilität beim Seitengang mehr bringt als jeder Show-Schwung – und weshalb dein Pferd meist schon zeigt, was ihm fehlt.

Hör rein, schnapp dir die Quick-Drills und bring Technik vor Tempo – egal ob im Gym, auf dem Platz oder im Stall.

In dieser Folge geht es um das Thema Körperwahrnehmung, ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens. Wie gut spürst du deinen eigenen Körper? Und was passiert, wenn du deinen Körper nicht richtig wahrnimmst?

Wir sprechen über Faszien, Bewegungskoordination und wie Kraft und Bewegung miteinander verknüpft sind. Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie dein Körper reagiert, wenn du deine Bewegungen anpasst? Oder wie Ernährung und Stress deinen Körper beeinflussen? Es geht nicht nur um die äußere Wahrnehmung, sondern auch um das innere Gefühl, das dich in deinem Alltag begleiten sollte.

In dieser Episode erfährst du:

Wie Körperwahrnehmung deine Lebensqualität steigern kann.

Was Faszien mit deiner Beweglichkeit und Gesundheit zu tun haben.

Warum du deine Kraft durch bewusste Wahrnehmung steigern kannst.

Zwei konkrete Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Körperwahrnehmung zu verbessern.

Lass uns gemeinsam an deiner Körperwahrnehmung arbeiten!
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du durch eine bessere Körperwahrnehmung deine Ziele erreichst und dein Leben verbessern kannst, dann höre dir die komplette Episode an!

Hier geht's zum 6-Wochen-Programm „SIM WIN X Dream“, wo du nicht nur deine Körperwahrnehmung, sondern auch andere Lebensbereiche optimierst!

Aktuell beleuchte ich Jeden Dienstag einen anderen Bereich meines SIM WIN Konzepts und gebe dir praktische Tipps, wie du dein Leben in allen Bereichen optimieren kannst.

In der neuesten Podcastfolge geht es um den Bereich Kommunikation, ein Schlüsselbereich, der uns im täglichen Leben ständig begleitet. Aber warum ist Kommunikation oft so schwer? Warum verstehen wir uns nicht immer richtig, obwohl wir uns anstrengen, alles zu erklären? In dieser Episode teile ich wertvolle Tipps und Einblicke dazu, wie du deine Kommunikation verbessern kannst – sowohl im Umgang mit anderen Menschen als auch im Umgang mit dir selbst.

Besonders spannend wird es, wenn wir über Kommunikation mit Tieren sprechen – gerade bei Pferden gibt es viele Parallelen zur zwischenmenschlichen Kommunikation. Ich teile auch einige wertvolle Erkenntnisse, wie du dich selbst und deine Bedürfnisse in der Kommunikation besser wahrnehmen und anpassen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

Wie du deine Kommunikation mit anderen Menschen klarer und verständlicher gestaltest.

Warum das "Behandle andere, wie du behandelt werden möchtest" nicht immer der beste Ansatz ist und wie du es besser machen kannst.

Was du bei der Kommunikation mit Tieren (insbesondere Pferden) beachten solltest.

Wie du die Sprachen der Liebe erkennst und effektiv anwendest, um deine Beziehungen zu verbessern.

Möchtest du deine Kommunikation auf ein neues Level heben und in allen Bereichen deines Lebens erfolgreicher werden?

Dann schau dir unbedingt mein 6-Wochen-Programm „SIM WIN X Dream“ an, in dem wir nicht nur an deiner Kommunikation, sondern auch an deiner Ernährung, deinem Training und deinem mentalen Zustand arbeiten.

In der neuesten Folge des „Da kann man nix mehr machen“-Podcasts geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie gestalten wir die Zukunft unserer Kinder?

Ich spreche in dieser Episode darüber, wie wir Kindern nicht nur beim Lernen helfen können, sondern auch, wie wir ihnen die Unterstützung bieten, die sie brauchen, um in einer zunehmend anspruchsvollen Welt zu gedeihen. Es ist so wichtig, ihnen zuzuhören, ihre Bedürfnisse zu verstehen und sie nicht nur als „Schüler“ zu sehen, sondern als Menschen, die genauso viel zu sagen haben.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Kindern und wie die richtige Unterstützung im Wachstum – sei es in der Schule oder im Alltag – dazu beitragen kann, ihre Potenziale zu entfalten. Von Mikronährstoffen über Lernstrategien bis hin zu emotionaler Unterstützung gehe ich auf verschiedene Aspekte ein, die das Wohlbefinden und die Entwicklung von Kindern fördern können.

In dieser Folge erfährst du:

Warum es entscheidend ist, Kindern zuzuhören und sie als gleichwertige Gesprächspartner zu sehen.

Wie Mikronährstoffe und eine ausgewogene Ernährung das Lernvermögen und das emotionale Wohlbefinden von Kindern stärken können.

Tipps für Eltern und Pädagogen, wie sie Kindern bei der Bewältigung von Herausforderungen helfen können, ohne ihnen unnötigen Druck zu machen.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für das Wohl ihrer Kinder und die Gestaltung einer positiven Zukunft für sie interessieren.

Teile diese Folge gerne mit Menschen, die davon profitieren könnten. Und wie immer, freue ich mich über deine Bewertung und Kommentare!

In der neuesten Episode des „Da kann man nix mehr machen“-Podcasts geht es um das Thema Sonne, Sommer und Sonnenschein! Wie können wir besser mit den Herausforderungen umgehen, die die sommerlichen Temperaturen und die intensive Sonneneinstrahlung mit sich bringen? Simona gibt dir in dieser Folge wertvolle Tipps und Tricks, wie du dich und deinen Körper während der heißen Tage optimal schützen kannst.

Von Sonnenbrand über Sonnenstich bis hin zu Mineralienhaushalt und Elektrolyten – Simona erklärt, warum es wichtig ist, nicht nur Wasser zu trinken, sondern auch für die richtigen Mineralien und Nährstoffe zu sorgen. Aber auch, wie du deine Hautpflege an die Sommerbedingungen anpassen und dich präventiv vor Schäden durch die Sonne schützen kannst.

Aber nicht nur für Menschen gibt es Tipps! Auch Pferde haben in heißen Zeiten ihre eigenen Bedürfnisse, und Simona teilt ihre Erfahrungen mit dem Umgang und der Pflege von Tieren während der Sommerhitze.

In dieser Episode erfährst du:

Was du tun kannst, um Sonnenstich und Hitzeschäden zu vermeiden.

Warum Elektrolyte und Mineralien für deinen Körper besonders wichtig sind, wenn du in der Sonne bist.

Tipps zur Hautpflege, von Sonnencreme bis hin zu natürlichen, pflegenden Lösungen.

Wie du die Kondition deines Körpers und deines Tieres in den heißen Monaten unterstützt.

Lass dir diese Folge nicht entgehen, wenn du gesund und gut vorbereitet in die Sommermonate starten willst!

Starte jetzt mit SIM WIN X Dream und übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit!

Beim Reiten gibt das Pferd ständig Signale, doch viele Reiter übersehen oder missinterpretieren sie. In dieser Episode geht es darum, wie du Frühzeichen deuten und dein Pferd besser verstehen kannst. Eine feinfühlige Kommunikation beginnt mit der Wahrnehmung kleinster Bewegungen, die oft schon Aufschluss über das Wohlbefinden und die Bereitschaft zur Zusammenarbeit geben. Missverständnisse entstehen häufig, wenn Körpersprache und Hilfen nicht im Einklang sind – das kann zu Frust auf beiden Seiten führen. Wir sprechen darüber, wie du durch aufmerksames Beobachten lernst, die Reaktionen deines Pferdes richtig einzuordnen, und warum Timing und Geduld entscheidend sind. So entwickelst du ein harmonischeres Miteinander und stärkst das Vertrauen in eure Partnerschaft.

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Stress ist allgegenwärtig, doch was genau passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein und beleuchten, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf unser Wohlbefinden hat und warum Resilienz der Schlüssel sein kann, um gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

Wir sprechen darüber, warum nicht jeder Stress per se schlecht ist, wie unser Körper darauf reagiert und was wir aktiv tun können, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Ein spannender Austausch darüber, wie wir bewusster mit Stress umgehen und ihn sogar für uns nutzen können.

Hör dir die Episode an und starte deine Reise zu einem gesünderen Leben! Wenn du bereit bist, deine Gesundheitsziele aktiv zu verfolgen und mit einer ganzheitlichen Methode voranzukommen, dann ist SIM WIN X Dream genau das Richtige für dich. In 6 Wochen lernst du, wie du deinen Körper besser verstehst und langfristig Beschwerden vermeidest.

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Pausen sind wichtig – aber nur, wenn sie richtig genutzt werden. Einfach aufzuhören und darauf zu hoffen, dass sich das Problem von selbst löst, reicht oft nicht aus. In dieser Folge spreche ich über den richtigen Umgang mit Pausen, egal ob im Sport, bei Verletzungen oder im Alltag. Viele denken, dass eine Pause automatisch zur Heilung führt, doch unser Körper braucht gezielte Impulse, um sich wirklich zu regenerieren. Ich erkläre, warum es darauf ankommt, in welcher Spannung dein Körper in eine Pause geht, welche Prozesse in den Zellen ablaufen und wie man die eigene Regeneration aktiv unterstützen kann. Ob es um Verletzungen, Leistungseinbußen oder Erschöpfung geht – wer klug pausiert, kann danach stärker zurückkommen als zuvor.

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Wir alle wissen oft genau, was wir tun könnten, sollten oder müssten – aber setzen wir es auch um? In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen an diesem Punkt scheitern und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Analyse und Umsetzung gehen Hand in Hand, doch während viele die Theorie beherrschen, bleibt die Praxis auf der Strecke. Woran liegt das? Angst vor Veränderung, Unsicherheiten oder alte Gewohnheiten? Ich teile meine Gedanken dazu, wie du aus deiner Komfortzone herauskommst und ins Tun kommst. Denn erst wenn du deine Muster erkennst und die richtigen Hebel setzt, kannst du echte Veränderung bewirken.

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Wie deine Körperhaltung mehr über dich verrät, als du denkst

Unsere Körperhaltung beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch, wie wir von anderen wahrgenommen werden. In dieser Folge geht es darum, warum Haltung mehr ist als nur „gerade stehen“ und welche Auswirkungen sie auf deine Gesundheit, deine Energie und sogar deine mentale Stärke hat.

Ich teile mit dir, wie sich kleine Anpassungen in deiner Haltung direkt auf dein Körpergefühl auswirken können und warum deine Muskulatur, deine Gewohnheiten und deine innere Einstellung dabei eine entscheidende Rolle spielen. Außerdem erfährst du, warum ein Hohlkreuz nicht per se schlecht ist, was Haltung mit deinem Selbstbewusstsein zu tun hat und wie du mit einfachen Übungen mehr Stabilität in deinen Alltag bringst.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Haltung bewusst verbessern kannst – körperlich und mental!

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Hast du schon einmal erlebt, dass ein Arzt, Therapeut oder Experte einfach über deinen Kopf hinweg entschieden hat? Dass du dich nicht ernst genommen oder bevormundet gefühlt hast?

In dieser Folge spreche ich über die Übergriffigkeit von Experten – besonders im medizinischen Bereich – und warum es so wichtig ist, selbstbewusst für sich einzustehen.

Es geht darum, sich nicht blind Autoritäten zu unterwerfen, sondern selbst Fragen zu stellen, Entscheidungen bewusst zu treffen und sich nicht von Fachmeinungen unter Druck setzen zu lassen.

Experten haben Wissen, aber sie haben nicht immer Recht – und vor allem kennen sie nicht dein individuelles Empfinden.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen, zeige dir, warum dein Körpergefühl zählt und warum du immer das Recht hast, Dinge zu hinterfragen.

Hör rein und erfahre, wie du in Zukunft souveräner mit Experten umgehen kannst!

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Unser Alltag mit Pferden ist voller kleiner Zeichen – doch erkennen wir sie wirklich? In dieser Episode spreche ich über die feinen Anzeichen, die Pferde uns im täglichen Umgang geben. Wie reagiert dein Pferd, wenn du den Stall betrittst? Ist es aufmerksamer als sonst oder vielleicht zurückhaltender? All diese Signale können wertvolle Hinweise auf das körperliche und mentale Wohlbefinden geben.

Ich teile meine Erfahrungen aus dem Stallalltag, beobachtete Muster und gebe Tipps, wie du deine Wahrnehmung für die kleinsten Veränderungen schärfen kannst. Denn oft steckt hinter einem vermeintlich unauffälligen Verhalten eine wichtige Botschaft deines Pferdes.

Warum das wichtig ist? Weil ein feineres Verständnis für die Sprache deines Pferdes nicht nur die Beziehung stärkt, sondern auch dabei helfen kann, frühzeitig gesundheitliche oder emotionale Themen zu erkennen.

Themen in dieser Folge:

✅ Körpersprache deines Pferdes im Alltag richtig deuten

✅ Welche kleinen Veränderungen auf Unwohlsein oder Stress hindeuten

✅ Warum viele Pferdehalter die Signale ihrer Pferde falsch interpretieren

✅ Wie du dein Pferd bewusster beobachten und besser unterstützen kannst

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In dieser Folge geht es darum, wie du dein wahres Wesen entdecken und in Einklang mit deinem Leben bringen kannst. Oft neigen wir dazu, uns den Erwartungen anderer anzupassen und dabei unser eigenes inneres Gleichgewicht aus den Augen zu verlieren. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, eigene Grenzen zu erkennen, seine Superkräfte zu entdecken und die richtige Balance zwischen Geben und Nehmen zu finden.

Es geht nicht darum, ständig perfekt ausbalanciert zu sein, sondern darum, bewusst Entscheidungen zu treffen, die dein Wohlbefinden fördern und dir erlauben, authentisch du selbst zu sein. Dabei spielen Themen wie Selbstreflexion, Hilfsbereitschaft und klare Kommunikation eine zentrale Rolle.

Hör rein und erfahre, wie du dein inneres Gleichgewicht stärkst und bewusster durchs Leben gehst!

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In dieser Episode widme ich mich einem essenziellen Thema: der Qualität unserer Ernährung. Wir sprechen darüber, wie alltägliche Entscheidungen über Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen und warum die Wahl der richtigen Nahrungsmittel viel mehr ist als bloße Geschmackssache. Von versteckten Inhaltsstoffen bis hin zu den Auswirkungen von Verarbeitungsschritten – es gibt vieles, was oft übersehen wird.

Ich teile praktische Tipps, um Qualität zu erkennen, Mythen aufzudecken und gesündere Alternativen zu finden. Außerdem werfen wir einen Blick darauf, wie kleine Veränderungen im Alltag zu großen gesundheitlichen Vorteilen führen können – nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unsere Lebensqualität insgesamt.

Lass uns gemeinsam über Ernährung sprechen, die nicht nur satt, sondern auch nachhaltig gesund macht!

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Willkommen im neuen Jahr! In dieser Episode spreche ich über Visionen und wie du deine Ziele für 2025 und darüber hinaus gestalten kannst. Visionboards spielen dabei eine zentrale Rolle – nicht nur als kreative Spielerei, sondern als kraftvolles Tool, um deine Wünsche und Träume bewusst zu manifestieren. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit Visionboards und gebe dir konkrete Tipps, wie du deinen Weg gestalten kannst.

Was macht dein Leben lebenswert? Wie oft setzen wir uns Ziele, die gar nicht wirklich unsere eigenen sind? Ich lade dich ein, deine Definition von Glück zu hinterfragen und herauszufinden, was dich wirklich erfüllt. Außerdem erfährst du, warum deine Routinen und kleinen Schritte entscheidend sind, um langfristig Veränderungen zu schaffen.

Egal, ob du große Träume hast oder kleine Veränderungen anstrebst – du bist der Gestalter deines Lebens. Es ist nie zu spät, deine Vision zu überdenken und in kleinen, machbaren Schritten anzugehen.

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In dieser Episode spreche ich über die faszinierende Welt unserer Haut und ihre Bedeutung als größtes Organ des Körpers. Gemeinsam beleuchten wir, welche Informationen uns unsere Haut über unser inneres Gleichgewicht gibt und wie unser Lebensstil, Ernährung und emotionale Gesundheit ihren Zustand beeinflussen können. Ich teile meine Erfahrungen und gebe Einblicke, wie die Haut als Spiegel unserer Gesundheit dient und was sie uns sagen möchte, wenn sie Probleme zeigt.

Es geht um konkrete Ansätze zur Pflege, zur Verbindung von äußeren Symptomen und inneren Ursachen und wie du durch kleine Veränderungen Großes bewirken kannst. Egal, ob du mit Akne, trockener Haut oder anderen Beschwerden zu kämpfen hast, diese Folge gibt dir Anregungen, deine Haut besser zu verstehen und zu unterstützen.

Wenn du neugierig bist, was deine Haut über dich verraten könnte, ist diese Episode genau das Richtige für dich.

 

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In dieser Episode widmen wir uns der Haut als Spiegel unserer inneren Gesundheit. Ob Pickel, Neurodermitis, trockene Haut oder andere Hautprobleme – die Haut sendet wertvolle Signale über den Zustand unseres Körpers. Du erfährst, wie Ernährung, Mikronährstoffe und emotionale Auslöser das Hautbild beeinflussen und wie du durch gezielte Maßnahmen wie Entsäuerung und die richtige Pflege zu einer gesunden Haut beitragen kannst.

Lass dich inspirieren, deine Haut ganzheitlich zu verstehen und die Signale deines Körpers als Chance für deine Gesundheit zu nutzen.

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Schwindel kann beängstigend und oft auch rätselhaft sein. In dieser Folge dreht sich alles um die Ursachen von Schwindel und wie unser Körper durch Symptome mit uns kommuniziert. Ich teile meine Erfahrungen aus über zwei Jahrzehnten im Gesundheitsbereich und gebe dir praktische Ansätze an die Hand, um Schwindel ganzheitlich zu begegnen.

Dabei schauen wir uns nicht nur mechanische und physische Aspekte an, sondern auch emotionale und mentale Zusammenhänge, die oft unterschätzt werden. Entdecke, wie du durch gezielte Übungen, Ernährungstipps und mentale Arbeit deinem Körper helfen kannst, wieder in Balance zu kommen.

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Ob durch Feedback von außen oder durch Selbstreflexion – das Verständnis für die eigene Person ist ein wichtiger Schlüssel für ein erfülltes und selbstbewusstes Leben.

In dieser Folge geht es um das Selbstbild und die Selbstwahrnehmung – und wie diese innere Haltung unseren Alltag beeinflusst, sei es im Berufsleben oder in zwischenmenschlichen Beziehungen. Du erfährst, wie unsere Gedankenmuster und Selbstzweifel oft unsere Handlungen lenken und welche Rolle das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten spielt.

Bist du bereit, dir selbst klarer zu begegnen und dein Potenzial zu entfalten?

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In dieser Folge geht es um das “SIM WIN Concept” – ein umfassendes System, das fünf Schlüsselbereiche abdeckt: Ernährung, Training, Körperarbeit, Mentales und Kommunikation.

Jeder dieser Bereiche wird in kleine Einheiten aufgeteilt, sodass die Konzepte für jeden verständlich und anwendbar werden. Du erfährst, wie die Kombination dieser Elemente zu einem ganzheitlichen Ansatz für körperliches und mentales Wohlbefinden führt. Es geht darum, wie jeder von uns seine individuelle Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern kann, indem man einen Gesamtblick auf den eigenen Körper und Geist entwickelt.

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In dieser Episode widme ich mich dem Thema der Rittigkeitsschwierigkeiten bei Pferden und wie diese oft missverstanden werden. Steifheit und Mobilitätsprobleme beim Pferd sind nicht immer ein Zeichen von mangelnder Beweglichkeit, sondern häufig ein Hinweis auf mangelnde Stabilität. Warum ist es so wichtig, auf die Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu achten? Und wie kannst du das Training so gestalten, dass dein Pferd sicher und leistungsfähig wird, ohne es zu überfordern? In dieser Folge erkläre ich, wie du Trainingsreize optimal setzt, was es bedeutet, wenn dein Pferd „Taktfehler“ zeigt, und warum Kontinuität der Schlüssel zum Erfolg ist.

Am Ende erfährst du auch, wie du als Reiter deinem Pferd mehr Sicherheit gibst, indem du auf dessen individuelle Bedürfnisse eingehst. Denn nur wenn sich dein Pferd sicher und stabil fühlt, kann es auch glücklich und leistungsbereit sein.

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In dieser Episode spreche ich über das Thema Gewicht und die vielen Mythen, die damit verbunden sind. Häufig wird angenommen, dass Übergewicht automatisch ungesund ist und Schlanksein der Inbegriff von Gesundheit. Doch so einfach ist es nicht. Ob man zu viel oder zu wenig wiegt, hat viel mehr mit Stoffwechsel, Hormonen und emotionalen Faktoren zu tun, als viele denken.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Rolle von Mikronährstoffen bei der Gewichtsabnahme und wie sie den Körper dabei unterstützen können, überschüssige Fette abzubauen. Schließlich beleuchte ich auch die psychologischen Aspekte des Essverhaltens, wie Essstörungen und emotionale Verbindungen zu Nahrung.

Wenn du Fragen hast oder selbst ähnliche Erfahrungen gemacht hast, freue ich mich auf dein Feedback. Teile diese Folge gerne mit Menschen, die davon profitieren könnten. Und wie immer, freue ich mich über deine Bewertung und Kommentare!

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In dieser Folge geht es um das wichtige Thema Schmerz und seine Rolle als Wegweiser des Körpers.

Schmerz ist nicht nur ein Signal des Körpers, das uns vor körperlichen Belastungen warnt, sondern bietet auch eine Chance, unser Verständnis für unsere körperliche und emotionale Gesundheit zu vertiefen.

Oft vergessen wir, dass Schmerz uns dazu auffordert, innezuhalten und auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu hören.

Ich teile meine Erfahrungen aus der Arbeit mit Patienten und erkläre, wie Verletzungen oft ein Hinweis darauf sind, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Noch wichtiger: Ich zeige, dass wir durch die richtige Herangehensweise nach einer Verletzung stärker und gesünder aus einer Rehabilitationsphase hervorgehen können, als wir es vor der Verletzung waren.

Es geht nicht nur um die körperlichen Symptome, sondern auch um das emotionale und mentale Gleichgewicht.

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In dieser Folge spreche ich über die Herausforderung, mit verschiedenen Spezialisten zusammenzuarbeiten, wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht.

Häufig betrachten Experten nur ihren spezifischen Bereich, was oft zu einer eingeschränkten Sichtweise führt. Dabei ist es wichtig, den Körper als ein zusammenhängendes System zu sehen – ähnlich wie ein Unternehmen, das nur dann erfolgreich ist, wenn alle Abteilungen miteinander kommunizieren und kooperieren.

Ich teile persönliche Erfahrungen und erkläre, warum es so wichtig ist, nicht nur auf die Meinung eines einzelnen Spezialisten zu hören. Manchmal sind es gerade die Verbindungen zwischen verschiedenen Bereichen, die den Unterschied machen. Es ist entscheidend, offen zu bleiben und die eigenen Grenzen sowie die der Experten zu erkennen.

Nur so können wir eine echte, ganzheitliche Lösung finden, die langfristig für mehr Gesundheit und Wohlbefinden sorgt.

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In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele Pferdebesitzer früher oder später betrifft: Verletzungen beim Pferd. Anstatt in Panik zu verfallen, möchte ich dir eine neue Perspektive bieten. Verletzungen können eine echte Chance sein, dein Pferd nach der Rehabilitation sogar stärker und widerstandsfähiger zu machen als zuvor.

Ich gehe darauf ein, wie du die Rehabilitationsphase deines Pferdes optimal nutzen kannst, um bestehende biomechanische Schwächen zu korrigieren und das Pferd gezielt aufzubauen. Von der richtigen Wundversorgung über effektive Lymphdrainage bis hin zu cleveren Trainingsansätzen – all das kann dazu beitragen, dass dein Pferd nach der Verletzungsphase besser dasteht als je zuvor.

Erfahre, wie du Verletzungen in eine positive Entwicklung umwandeln kannst und welche Rolle dabei die individuelle Betreuung spielt.

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In dieser Episode gehe ich auf das Thema Dehnen ein.

Es wird oft geraten, sich zu dehnen und zu stretchen, doch ich hinterfrage, ob das wirklich immer sinnvoll ist.

Ich teile meine langjährigen Erfahrungen. Außerdem bespreche ich, wie unser Körper auf Dehnen reagiert und warum wir besser verstehen sollten, was unser Körper uns durch Schmerzsignale wirklich sagen möchte.

Erfahre mehr darüber, wie du deinen Körper smarter statt härter behandeln kannst.

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